Физиология спорта
|дошкольника в 3-5 |парциального |кратков-ременны, за |даже суток. |
|раз ),|способности), слуха |содержания в |управляемые |
|растет минутный |(по восприятию речи)|организме воды, |целенаправленные |
|объем крови (до 35 |и левосторон-няя |солей и некоторых |дейст-вия. Они |
|л/мин и >). |асимметрия в |в-в (глюкоза, |управляются с |
|Происходит |функциях осязания, |аминокислоты); 2. |помощью двух |
|перераспре-деление |обоняния и вкуса. |Регуляция рН крови, |механизмов: |
|крови в пользу |Различают |осмотического |1. Замкнутая система|
|работающих органов –|одностороннее |давления, ион-ного |рефлекторного |
|главным образом, |доминиро-вание этих |состава и |кольцевого |
|скелет-ных мышц, а |ф-ций (либо |кислотно-щелочного |регулирования – |
|также сердечной |правосто-роннее, |состояния; 3. |харак-терна для |
|мышцы, легких, |либо левост-ее |Экскреция из |осуществления |
|активных зон мозга –|преобладание ф-ций |организ-ма продуктов|различных форм |
|и снижение |рук, ног, зрения, |белкового обмена и |двигательных |
|крововснабжения |слуха) и парциальное|чу-жеродных в-в; 4. |действий и позных |
|внутренних органов и|(частичное) с любым |Регуляция кровяно-го|реакций, не |
|кожи. Кол-во |сочетанием |давления, |требующих быстрого |
|циркулиру-ющей крови|преобладающих ф-ций.|эритропоэза и |дви-гательного акта.|
|при работе | |сверты-вания крови; |Это позволяет |
|увеличивается за |Неравномерное |5. Секреция |нер-вным центрам |
|счет ее выхода из |морфологическое |ферментов и |получать информацию |
|кровяных депо. |раз-витие, |биологически |о состоянии мышц и |
|Увеличивается |одностороннее |активных в-в (ренин,|результатах их |
|скорость кровотока |преобладание |брадикинин, |действий по |
|(норм. 21-23 с, при |физ.качеств и |простагландин и др.)|афферентным путям и |
|работе 8-10 с), а |асимметрия |Почка обеспечивает 2|вносить поправки в |
|время кругооборота |двигатель-ных |процесса – |моторные команды по |
|крови снижает-ся |действий особенно |мочеобразов-ый и |ходу действия. |
|вдвое. |выражены в |гомеостатический. |2. Программное |
|Дыхание значительно |асимметричных |В каждой почке |управление по |
|увеличивается при |упражнениях при |человека около 1 млн|меха-низму |
|мышечной работе – |боль-шем спортивном |нефронов, являющихся|центральных команд –|
|растет глу-бина |стаже и более ранней|ее функцио-нальными |это ме-ханизм |
|дыхания (до 2-3 л) и|специализации. |единицами и |регуляции движений, |
|частота дыхания (до |При симметричных |включающими |незави-симый от |
|40-60 вдохов в мин).|циклических |мальпигиево |афферентных |
|Минутный объем |упраж-нениях ведущая|(почечное) тельце и |проприоцептив-ных |
|дыхания может |конечность выполняет|мочевые канальцы. |влияний. |
|уве-личиваться до |более активные |Мальпигиево тель-це |Используется в |
|150-200 л/мин. Но |действия, регулируя |состоит из капсулы |случае выполнения |
|большое потребление |работу неведущей. В |Шумлянского |кратковременных |
|кислорода |ассиметричных |–Боумана, внутри |движений (прыжки, |
|дыха-тельными |ациклических упр-иях|которой находится |броски, удары), |
|мышцами (до 1 л/мин)|(напр., удары по |сосудистый клубочек.|когда ор-ганизм не |
|дела-ет |мячу в футболе) |Внутренняя стенка |успевает |
|нецелесообразным |технические при-емы |капсулы |использовать |
|предлельноье |осущ-ся в основном |соприкасается со |ин-формацию от |
|напряжение внешнего |ведущей |стенками капилляров |рецепторов. Вся |
|дыхания. |ко-нечностью, а |сосудистого |прог-рамма должна |
|Увели-чивается |неведущая |клубочка, образуя |быть готова еще до |
|легочная вентиляция.|осуществляет |базальную |на-чала |
| |вспомогательную |фильт-рующую |двигательного акта. |
|Наибольшие сдвиги |ф-цию, роль опоры. В|мембрану. Между ней |Активность в мышцах |
|происходят при |фиг. катании в |и наруж-ной стенкой |возникает раньше, |
|работе |прыжках ведущая нога|капсулы находится |чем ре-гистрируется |
|субмаксимальной |– маховая, неведущая|щеле-видная полость,|обратная афферентная|
|мощности (от 35-40 с|– толч-ковая. Левую |в которую поступает |импульсация. Напр., |
|до 3-5 мин). |ногу как толчковую |плазма крови, |при прыжках |
| |использует так же |фильтрующаяся через |активность в мышцах,|
|30. Физиологические |большинство |базальную мембрану |направленных на |
|механизмы |пры-гунов в длину, |из капилляров |амортизацию удара |
|формирования |высоту. Среди |клубочка. Клубочек |возникает раньше, |
|двигательных навыков|фехто-вальщиков |состоит из |чем происходит |
|– образование |представительство |при-носящей артерии,|соприкосно-вение с |
|функциональной |левшей в 10 раз |сложной сети |опорой, т.е. она |
|системы нервных |превышает средние |арте-риальных |носит |
|центров. Значение |популя-ционные |капилляров и |предупредительный |
|доминанты при |данные. У стрелков |выносящей ар-терии. |хар-р. |
|выработке |все пра-ворукие |Диаметр выносящей |Такие центральные |
|двигательных |спортсмены имеют |артериолы меньше, |программы созда-ются|
|навыков. |ведущий правый глаз.|чем приносящей, что |согласно |
|На первом этапе |Профиль асимметрии |способ-ствует |сформированному в |
|формирования |определяет наиболее |поддержанию в |мозге (гл.образом в |
|двига-тельного |удобную сторону |капиллярах клубочка |ассоциативной |
|навыка возникает |вращения. У многих |высокого кровяного |переднелобной |
|замысел действия, |представителей |давле-ния. Мочевые |области коры) образу|
|осуществляемый |циклических видов |канальцы начинаются |двигательного |
|ассоциа-тивными |спорта встречает-ся |от щелевидной |действия и цели |
|зонами коры больших |перекрестная |полости капсулы, |дви-жения. В |
|полу-шарий |моторная асимметрия |которая переходит в |дальнейшей |
|(переднелобными и |(лыжники, пловцы – |проксимальный |конкретной |
|нижнете-менными). |правая рука, левая |извитой каналец |разработке моторной |
|Вначале это лишь |нога). |(каналец первого |программы при-нимают|
|общее представление |Инд-топологич.особен|порядка). Затем |участие мозжечок и |
|о двигательной |ности спорт-ов. По |проксимальный |базальные ядра. |
|за-даче. На втором |Казначееву, |каналец |Информация от них |
|этапе обучения |население можно |выпрям-ляется и |поступает через |
|начинается |раз-делить на группы|образует петлю |таламус в моторную и|
|непосредственное |спринтеров и |Генле, пе-реходящую |премо-торную области|
|выпол-нение |стай-еров, и |в дистальный извитой|коры и далее – к |
|разучиваемого |промежуточную |ка-налец (каналец |исполнительным |
|упр-ия. |группу. Спри-нтеры |2-го порядка), |центрам спинного |
|3 стадии |способны выполнять |отк-рывающийся в |мозга и скелетным |
|формирования |кратковре-менные |собирательную |мышцам. |
|двиг.навыка: |нагрузки макс. |трубку. |Механизм кольцевого |
|1. стадия |мощности, |Собирательные трубки|регулирования явл-ся|
|генерализации |предрасположены к |проходят через |более древним и |
|(иррадиация |острым формам |мозговой слой почки |возникает раньше в |
|возбуждения) – |заболеваний, склонны|и открываются на |процессе |
|созданная модель |к эмоциональ-ным |верхушках сосочков. |индивидуального |
|становится основой |стрессам, быстро |Воды и |развития. |
|для перевод внешнего|адаптируются к |низкомолекулярные | |
|образа во внутренние|условиям среды. |компоненты плазмы | |
|про-цессы |Стайеры выносливы к |фильтруются через | |
|формирования |длительной работе, |стенки капилляров | |
|программы |предрасположены к |клубочка. Фильтрат, | |
|соб-ственных |хроническим формам |пос-тупивший в | |
|действий. Иррадация |заболеваний, дольше |капсулу | |
|воз-буждения по |адаптируются к |Шумлянского-Боумена,| |
|различным зонам |экстремальным |составляет первичную| |
|мозга и обобщение |условиям среды, но |мочу, которая по | |
|характера |дольше сохраняют там|своему содержанию | |
|переферических |работоспособность. |отли-чается от | |
|р-ций. 2. стадия |По Высочину: |состава плазмы | |
|концентрации – |гипертонический тип |только от-сутствием | |
|происходит |– с усиленной |белков. Из каждых 10| |
|концентрация |реакцией ССС на |л крови, проходящей | |
|возбуждения в |нагрузку и |через капилляры | |
|необходимых для его |гипото-нический – с |клубочков, | |
|осуществления |умеренной реакцией. |образуется около 1 л| |
|корковых зонах. |Высококвалифицирован|фильтрата, что | |
|Навык на этой |ные спортсмены в |составляет в течение| |
|ста-дии уже |большинстве (около |суток 150-180 л | |
|сформирован, но еще |80%) относятся к |первичной мочи. | |
|очень непрочен. |сильному типу |Регуляция | |
|Воздействие любых |нервной системы. |мочеобразования | |
|новых раздражений |Различные |осущ-ся | |
|разрушает неокрепшую|типологические св-ва|нейрогуморальным | |
|еще рабочую |нер-вной системы |путем. Высший | |
|доминанту, едва |явл-ся врожденными |под-корковый центр | |
|уста-новившиеся |задатками, из |регуляции | |
|межцентральные |которых при |мочеобра-зования – | |
|взаимо-связи в мозгу|опреде-ленных |гипоталамус. | |
|и вновь приводит к |условиях развиваются|Импульсы от | |
|иррадиации |опреде-ленные |рецепторов почек по | |
|возбуждения и потере|способности |симпатическим нервам| |
|координации. 3. |индивидуумов. |поступают в | |
|Стадия стабилизации |При подготовке юных |гипоталамус, где | |
|и автоматизации. |спортсменов важно |вырабатыв-ся | |
|Помехоустойчивость |уже на начальном |антидиуретический | |
|рабочей доминанты |этапе прави-льно |гор-мон или | |
|повышается. |определить |вазопрессин, | |
|Появ-ляется |адекватный для них |усиливающий | |
|стабильность и |стиль ведения |реабсорбацию воды из| |
|надежность навыка, |спортивной борьбы. |первичной мочи и | |
|снижается |Множество ф-ций в |явл-ся основным | |
|сознательный |организме проте-кает|компонентом | |
|контроль за его |с периодическими |гумо-ральной | |
|элементами, т.е. |изменениями. На эти |регуляции. Нервная | |
|возникает |периоды влияют |регуля-ция | |
|автоматизация |внутренние |происходит благодаря| |
|навыка. Прочность |синхронизаторы |рефлектор-ным | |
|работчей доминанты |(ритмы электрической|изменениям просвета | |
|под-держивается |активности мозга, |почечных сосудов под| |
|четкой сонастройкой |частота |влиянием различных | |
|ее нейронов на общий|сердце-биения и |воз-действий на | |
|ритм корковой |дыхания, периодика |организм. Это ведет | |
|активности (усвоение|пищева-рительных |к сдвигам почечного | |
|ритма). Внеш-ние |процессов и |кровотока. | |
|раздражители лишь |эндокринных ф-ций) и|Потоотделение | |
|подкрепляют рабочую |внешние |освобождает организм| |
|доминанту, не |синхронизаторы |от конечных | |
|разрушая ее. |(изменения |продуктов обмена | |
|Снижается участие |температуры, |в-в, поддерживает | |
|лобных |освещенно-сти, |постоянство | |
|ассоциа-тивных |колебания магнитного|осмотичес-кого | |
|отделов коры. |поля земли, |давления, | |
|Доминанта – комплекс|атмосферного |нормализует | |
|нейронов, |давления и др.) |темпера-туру тела | |
|гос-подствующий очаг| |вследствие | |
|в ЦНС. Подавляет | |теплоотдачи при | |
|деятельность | |испарении пота с | |
|посторонних нервных | |поверхности кожи. | |
|центров и, | |Потоотделение | |
|соответственно, | |термическое (на всей| |
|лишних скелетных | |пов-ти тела) и | |
|мышц. | |эмоциональное | |
| | |(ладони, подмышки, | |
| | |лицо, стопы). | |
| | |Потоотделение, | |
| | |вызываемое | |
| | |физ.ра-ботой, | |
| | |представляет | |
| | |сочетание обоих | |
| | |видов. Иннервация | |
| | |потовых желез | |
| | |осущ-ся | |
| | |симпатическими | |
| | |нервами. Медиатор – | |
| | |ацетилхолин. | |
|31. Двигательный |32. Влияние |34. Общие |35. Общая |
|динамический |современных условий |закономерности роста|выносливость. |
|сте-реотип. |жизни на организм. |и развития организма|Показатели аэробной |
|Определние, |Гиподинамия и |человека. Поня-тие |мощности и емкости. |
|особенности в |гипокинезия, условия|роста и развития. |Морфо-функциональная|
|различных видах |и проявление. |Периодизация и |хар-ка ССС, |
|спорта, значение и |Влияние на |гетерохронность |дыха-тельной |
|место в системе |двигательные и |развития. |системы, системы |
|спортивного |Веге-тативные ф-ции |Сенси-тивные периоды|крови, скелетных |
|совер-шенствования. |организма, |морфофункционального|мышц при развитии |
|Динамический |морфофун-кциональные|развития организма. |общей выносл-ти. |
|стереотип (по |и адаптивные |Акселерация. |Физ.резервы |
|Павлову) – система |особен-ности |Под развитием |выносл-ти. |
|условных и |организма. Роль физ.|понимают 3 основных |Возрастн.изменения, |
|безусловных |культуры в |процесса: 1. Рост – |сенситивный период, |
|рефлексов. Она |жизнедеят-ти |увеличение чис-ла |тренируемость |
|вырабатывается при |человека. |клеток (в костях, |(наслед-ть). *** |
|повторении одного и |Физ. культура – один|легких и дру-гих |Физ. особенности |
|того же порядка |из важнейших |органах) или |развития ЦНС, ВНД, |
|раздражений |факторов, |увеличение разме-ров|сенсорных систем, |
|(ситуаций) и , |позволяющих |клеток (в мышцах и |опорно-дви-гат-го |
|соответ-ственно, |поддерживать |нервной тка-ни), т. |аппарата, |
|выражается в цепи |необходимый уровень |е. количественный |кардио-респиратор-но|
|закре-пленных |здоровья и вы-сокую |процесс; 2. |й системы и их |
|ответных р-ций, т.е.|работоспособность |Дифференцирование |адаптация к |
|стере-отипе. Но при |человека. Развитие |органов и тка-ней; |физ.-нагрузкам у |
|этом изменение |массовой |3. Формообразование,|детей среднего и |
|внеш-них условий |физ.культуры и |т.е. ка-чественные |стар-шего школьного |
|может вызвать |спорта способствует |изменения. Эти |возраста. |
|перест-ройку этой |заполнению досуга и |процессы |Общая выносливость |
|системы или ее |отвлечению |взаимосвязаны. |зависит от дос-тавки|
|разруше-ние, что |населения, в |Основными |кислорода работающим|
|отмечается термином |особенности |закономерностями |мышцам. Развитие |
|– динамический. |подростков, от |возраст-ного |общей выносливости |
|Двигательный |вредных привычек – |развития явл-ся |обеспе-чивается |
|динам-ий стереотип –|курения, алкоголизма|периодизация и |разносторонними |
|порядок возбуждения |и наркомании. |гетерохронность. |переест-ройками в |
|в доминирующих |На организм влияют: |Весь жизненный цикл |дыхат. системе: |
|нервных цетрах, |физические фак-торы |(после рождения |увеличе-ние легочных|
|закрепленный в виде |– колебания давления|человека) делится на|объемов и емкостей |
|определенной системы|и темпе-ратуры, |отдельные |(на 10-20% ЖЕЛ |
|условных и |радиация, шум, |воз-растные периоды,|достигает 6-8 л); |
|безусловных |вибрации и др.; |т.е. отрезки |нарас-тание глубины |
|рефлексов и |химические факторы –|вре-мени онтогенеза,|дыхания (до 50-55% |
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15
|