Физиология спорта
|воспринимают |процессах, |(вовлечение |благодаря системе |
|черно-белое |происходящих в |ассоциативных |приспосо-бительных |
|изображение. |улитке: 1. |нижнетеменных зон |изменений в |
|Колбочки – органы |разделение звуков |мозга) и в 10 лет |организме, прежде |
|дневного зрения, |различной частоты; |(избирательное |всего биохимическим |
|обеспечивают |2. преобразование |восприятие, активный|измене-ниям в |
|цве-тное зрение. Их |рецепто-рными |поиск наиболее |мышечном аппарате и |
|3 вида: |клетками |информативных |измене-ниям |
|воспринима-ющие |механический |сиг-налов). К |биомеханических |
|преимущественно |коле-баний в нервное|возрасту 10-12 лет |условий при |
|красный, зеле-ный и |возбуждение. При |фор-мирование |различных движениях.|
|сине-фиолетовый |различных по частоте|зрительной ф-ции в | |
|цвет. Разная их |звуках воз-буждаются|основ-ном | |
|цветовая |разные волосковые |завершается. У | |
|чувствительность |клетки и разные |подростков за-метно | |
|опре-деляется |нервные волокна, |повышается острота | |
|различиями в |т.е. осуществляется |зрения, расширяется | |
|зрительном пигменте.|пространственный |поле зрения, | |
|Комбинация |код. Волоски |улучшается | |
|возбуждения этих |рецепторных клеток |бинокулярное зрение,| |
|приемников разных |погружены в |совершенству-ется | |
|цветов дают ощущения|покровную мембрану. |различение цветовых | |
|всей гаммы цветовых |При колебаниях |оттенков. Глубинное | |
|оттен-ков, а |основной мембраны |зрение продолжает | |
|равномерное |начи-нают смещаться |разви-ваться до | |
|возбуждение всех |находящиеся на ней |16-17 лет, а | |
|трех типов колбочек |волосковые клетки и |световая | |
|– ощущение бе-лого |их волоски |чувствительность | |
|цвета. |ме-ханически |увеличивается до | |
|В передних буграх |раздражаются |20-летнего возраста.| |
|четверохолмия |покровной мембраной.|Растет про-пускная | |
|(средний мозг) |В результате в |способность зрит.СС.| |
|находятся зрительные|волос-ковых | | |
|подкорковые центры. |рецепторах возниает | | |
|Они участвуют в |процесс возбуждения,| | |
|регуляции движений |который по | | |
|глаз, осущест-вляют |афферентным волокнам| | |
|зрачковый рефлекс |направляется к | | |
|(расширение зрачков |нейронам спирального| | |
|в темноте и сужение |узла улитки и далее | | |
|их на свету). |в ЦНС. Различают | | |
| |воздушную и костную | | |
| |(зв.колебания | | |
| |передаются через | | |
| |кости черепа | | |
| |непосредственно к | | |
| |улитке – при | | |
| |нырянии) | | |
| |проводимость. | | |
|68. Функциональная |69. Проявление |71. Периферическая и|73. Хар-ка |
|организация |изотонического, |ЦНС. Основные ф-ции |возбуждающих и |
|ске-летных мышц. |изо-метрического, |ЦНС. Представление о|тормо-зящих |
|Двигательные единицы|аукустонического |ведущем отделе ЦНС. |синапсов, возб. и |
|(ДЕ) как |ре-жима мышечной |Основные ф-ции |тормоз-ие |
|функциональный |активности в спец. |нервной клетки. Три |постсинаптические |
|параметр скелетной |упражнениях. Работа |типа нейронов, их |потенциалы (ВПСП и |
|мышцы. Большие и |мышц. Закон средних |мор-фофункциональные|ТПСП). Тормозящие |
|малые ДЕ скелетных |нагрузок и среднего |особенности. |синапсы и нерв-ные |
|мышц, особенности их|темпа движений. КПД |Нервную систему |тормозные клетки, их|
|ф-ций. Биохимические|мышц, его изменения |подразделяют на |роль в координации |
|и физиологичес-кие |при систематических |периферическую |движений. |
|особенности |тренировках. |(нервные волокна и |Взаимодействие |
|медленных и быстрых |Различают 3 режима |узлы) и центральную.|нейронов между собой|
|мышечных волокон, их|работы мышц: | |(и с эффекторными |
|роль в разви-тии |1. Изотонический |К ЦНС относят |органами) |
|физ. качеств. |режим (режим |спинной и головной |проис-ходит через |
|Скелетные мышцы |пос-тоянного тонуса |мозг. Основные ф-ции|специальные |
|человека содержат |мышцы) наблюдается |ЦНС: 1. объе-динение|образования – |
|около 300 млн. |при отсутствии |всех частей |синапсы. Они |
|мышечных волокон и |нагрузки на мышцу, |организма в единое |образуются концевыми|
|имеют площадь |когда мышца |целое и их |разветвлениями |
|порядка 3 кв.м. |закреплена с одного |регуляция; 2. |нейрона на теле или |
|Мышцы иннервируются |конца и свободно |уп-равление |отростках другого |
|двигательными |сокращается. |состоянием и |нейрона. Чем бо-льше|
|нерва-ми, |Нап-ряжение в ней |поведением организма|синапсов на нервн. |
|передающими из |при этом не |в соответствии с |клетке, тем больше |
|центров моторные |изменяет-ся. В таком|условия-ми внешней |она воспринимает |
|команды, |режиме в организме |среды и его |различных |
|чувствительныеми |че-ловека работает |потребнос-тями. |раздражений. |
|нервами, нисущими в |только одна мышцы – |Ведущим отделом ЦНС |В структуре синапса |
|центры информацию о |мышцы языка. |явл-ся кора больших |различают 3 |
|нап-ряжении и |2. Изометрический |полушарий. Она |элемента: 1. |
|движении мышц и |режим (режим |упра-вляет наиболее |Пресинаптическая |
|симпати-ческими |постоянной длины |сложными ф-циями в |мем-брана |
|нервными волокнами, |мышцы) |жизнедеятельности |(образована |
|влияю-щими на |характери-зуется |человека – |утолщением мемб-раны|
|обменные процессы в |напряжением мышцы в |психи-ческими |конечной веточки |
|мыщце. Ф-ции |усло-виях, когда она|процессами |аксона); 2. |
|скелетных мышц |закреплена с обоих |(сознание, |синаптическая щель |
|зааключаются в |концов или когда |мыш-ление, речь, |между нейронами; 3. |
|перемещении частей |мышцы не может |память и пр.). |постсинаптическая |
|тела друг |поднять слишком |Основными |мембрана (уто-лщение|
|отно-сительно друга,|большой груз. |структурными |прилегающей пов-ти |
|перемещении тела в |Меха-ническая работа|элементами нервной |следую-щего |
|протранстве и |мышцы = 0. Этот |системы явл-ся |нейрона). |
|поддержании позы |режим наблюдается |нервные клетки или |В возбуждающих |
|тела. |при сохранении |нейроны. Через |синапсах медиаторы |
|Функциональной |заданной позы и при |нейроны осущ-ся |связываются со |
|единицей мышцы |выполнении |передача информации |специфическими |
|явл-ся двигательная |ста-тической работы.|от одного участка |мак-ромолекулами |
|единица (ДЕ), |В этом случае в |нервной системы к |постсинаптической |
|сос-тоящая из |мышечном волокне |другим, обмен |мем-браны и вызывают|
|мотонейрона спинного|происходят проце-ссы|информацией между НС|ее деполяризацию. |
|моз-га, его аксона |возникновения и |и различными |При этом |
|(двигательного |разрушения мостиков |участками тела. С их|регистрируется |
|нер-ва) с |между актином и |помощью формируются |небольшое и |
|многочисленными |миозином, т.е. |ответные р-ции |кратковременное |
|окончаниями и |тратится энергия на |организма (рефлексы)|колебание |
|иннервируемых им |эти про-цессы, но |на внешние и внутр. |мембран-ного |
|мышечных волокон. |отсутствует |раздражения. Ф-ции |потенциала в сторону|
|Возбуждение |механическая р-ция |нейронов: восприятие|деполя-ризации ил |
|мотонейрона вызывает|перемещения нитей |внешних раздражений |возбуждающий |
|одновременное |актина вдоль |– рецепторная ф-ция;|постсинап-тический |
|сокращение всех |миозина. |их переработка – |потенциал (ВПСП). |
|вхо-дящих в эту |Физиологическая |интегративная ф-ция;|Для воз-буждения |
|единицу мышечных |хар-ка такой работы |и передача влияний |нейрона необходимо, |
|воло-кон. ДЕ |заключается в |на другие нейроны |чтобы ВПСП достиг |
|небольших мышц |оце-нке величины |или раз-личные |порогового уровня. |
|содержат малое число|нагрузки и |рабочие органы – |Для этого величина |
|мышечных волокон, а |длительнос-ти |эффекторная ф-ция. |деполяризационного |
|ДЕ крупных мышц |работы. |Типы нейронов: 1. |сдвига мембранного |
|туловища и |3. Аукостонический |Афферент-ные нейроны|потенциала дол-жна |
|конечностей до |режим (смешанный |(чувствительные или |составлять не менее |
|нескольких тысяч. |режим) |центростремительные)|10 мВ. |
|Мелкие мышцы |характеризуется |передают информацию |В тормозящих |
|иннервируются из |изменением длины и |от рецепторов в ЦНС.|синапсах содержатся |
|одного сегмента |тонуса мышцы, при |Тела этих нейронов |тормозные медиаторы |
|спинного мозга, а |сокраще-нии которой |расположены вне ЦНС |(гамма-амино-масляна|
|крупные |происходит |– в спинномозговых |я кислота), их |
|мышцы-мотонейронами |перемещение груза. |узлах и в узлах |действие на |
|2-3 сегментов. |Этот режим |черепных нервов. |постсинаптическую |
|Мото-нейроны, |проявляется при |Имеют длин-ный |мембрану вызывает |
|иннервирующие одну |выполнении |отросток – дендрит, |усиление выходов |
|мышцу, составляют |динамической работы |который контактирует|ионов калия из |
|общий мотонейронный |мышц даже при |на периферии с |клетки и увеличение |
|пул, в котором могут|отсутствии внешнего |воспри-нимающим |поляризации |
|находиться |груза, т.к. мышцы |образованием – |мембраны. При этом |
|мотоней-роны |преодолевают силу |рецептором или сам |регистрируется |
|различных размеров. |тяжес-ти, |образует рецептор, а|кратковременное |
|Большие ДЕ |действующую на |так же второй |колебание |
|образованы крупными |человека. Разли-чают|отросток – аксон, |мембран-ного |
|мотонейронами, |2 разновидности |входящий через |потенциала в сторону|
|которые имеют |этого режима работы:|задние рога в |гиперпо-ляризации – |
|толстые аксоны, |преодолевающий |спинной мозг. 2. |тормозящий |
|мно-жество концевых |(концент-рический) и|Эффекторные нейроны |постсинапт-ический |
|разветвлений и |уступающий |(центробеж-ные) |потенциал (ТПСП), в |
|большое число |(эксцентри-ческий) |связаны с передачей |рез-те нервн.клетка |
|связаннысх с ними |режимы. |нисходящих влияний |оказ-ся |
|мышечных волокон. |Закон средних |от вышележащих |заторможенной. |
|Такие ДЕ имеют |нагрузок и среднего |этажей нер-вной | |
|низкую возбудимость,|темпа движений: мах |системы к |76. Физиол. основы |
|генерируют высокую |механическую работу |нижележащим или из |отбора и |
|частоту нервных |мышца совершает при |ЦНС к рабочим |прог-нозирования |
|импульсов (20-50 |средних нагрузках и |органам. Для них |спорт. возможностей.|
|имп. в 1 с) и |среднем темпе |ха-рактерны |Физиологогенетически|
|характеризу-ются |движений. При |разветвленная сеть |й подход к воп-росам|
|высокой скоростью |высоких скоростях |корот-ких отростков |спорт.отбора. |
|проведения |сокращения мышцы, |– дендритов и один |Наследуемость |
|возбуждения, |часть ее энергии |длинный отросток – |морфофункц. |
|включаются в работу |тратится на |аксон. 3. |особенностей физ. |
|лишь при высоких |преодоление |Проме-жуточные |каче-ств (критич. и |
|нагрузках на мыш-цу.|сопротивления |нейроны |сенсит. периоды). |
|Мелкие ДЕ имеют |(расту-щего |(интернейроны или |Понятие |
|мотнейроны небольших|внутреннего трения и|вставочные) – мелкие|тренируемости |
|размеров, тонкие и |вязкости мышцы), а |клетки, |(обучаем-ти). |
|мед-ленно проводящие|при низких скоростях|осуще-ствляющие |В процессе спорт. |
|аксоны, малое число |– на поддержание |связь различными (в |ориентации |
|мышечных волокон, |изометрического |час-тности |изу-чаются |
|легко воз-будимы и |напря-жения, которое|афферентными и |врожденные |
|включаются в работу |так же присутствует |эфферентными) |особенности |
|при незначительных |в этом случае для |нейронами. Благодаря|чело-века и |
|мышечных усилиях. |закрепления |многочисленным |подбираются |
|Нарастание нагрузки |дос-тигнутой длины |разветвлениям |адекватные физ. |
|вызывает акти-вацию |мышцы в каждый |аксона, |упражнения или вид |
|различных ДЕ |дан-ный момент |промежуточные |спорта. Спорт. отбор|
|скелетной мышцы в |времени. |нейроны могут |– определение |
|соответствии с их |Для оценки |одновременно |модельных |
|размерами – от |эффективности мех. |возбуж-дать большое |хара-ктеристик |
|меньших к большим |рабо-ты мышцы |число других |соревновательной |
|(правило |используют |нейронов. |деят-ти ведущих |
|Хенне-мана). |вычисление | |спортсменов и |
|Мышечное волокно – |коэффициента |77. Физиология |специфические для |
|это вытянутая клетка|полезного действия |спорта. Соврем. |данного вида спорта |
|(диаметр 10-100 мкм,|(КПД). Величина КПД |сос-тояние, |спортивно-важные |
|длина 10-12 см). |показывает, какая |перспективы |качества. |
|Состав волокна: |часть затрачиваемой |развития. Общие |Используются |
|оболочка – |энергии используется|проблемы и задачи. |гене-тические и |
|сарколемма; жидкое |на выполнение мех. |Понятие о |морфофункциональные |
|содержимое – |Работы мышцы. Ее |физи-ологич. |ме-тоды, которые |
|саркоплазма; |вычисляют по ф-ле: |резервах, |позволяют описать |
|энергитические |КПД=[А:(Е-е)]х100%, |классификация. |врожденные |
|центры – |где А – энер-гия, |Возможности |особенности, т.е. |
|митохондрии; |затраченная на |управления и |задат-ки человека, и|
|белковое депо – |полезную рабо-ту; Е |развития. |развитые в течение |
|рибосомы; |– общий расход |Спорт. физиология – |жизни комплексы его |
|сократительные |энергии; е – расход |это специальный |индивидуальных |
|элементы – |энергии в состоянии |раздел физиологии |особенностей, |
|миофибриллы; |покоя за время, |человека, изучаю-щий|определяющих его |
|замкнутая система |равное длительности |изменения ф-ций |спо-собности. |
|про-дольных трубочек|работы. У |организма и их |Спорт.отбор – |
|и цистерн. |нетренированного |механизмы под |многоступе-нчатый |
|Миофибриллы – тонкие|человека КПД ~ 20%, |влиянием мышечной |процесс с |
|волокна (диам. 1-2 |у спортсмена 30-35%.|(спортивной) |изменяющимися |
|мкм, длина 2-2,5 |При ходьбе |деятельности и |тре-бованиями к |
|мкм), содержа-щие 2 |наибольший КПД |обос-новывающий |организму человека в|
|вида сократительных |отмечается при |практические |ходе тренировки. При|
|белков: 1. Тонкие |скорости 3,6-4,8 |мероприятия по |этом учитыва-ют: 1. |
|нити актина; 2. |км/ч, при |повышению ее |динамику |
|Толстые нити |педалировании на |эффективности. |индивидуальных |
|миозина. Миофибриллы|велоэргометре – при |Одной из важных |реакций организма |
|разделены |длительности цикла |задач спорт.физ-гии |спортсмена на |
|Z-мембранами на |около 1 с. С |явл-ся научное |предъявляемые |
|отдельные участки |увеличением мощности|обоснование, |нагрузки. 2. |
|саркомеры. Нити |работы, и включением|разра-ботка и |возраст-ные периоды |
|актина составляют |ненужных мышц КПД |реализация |наибольшей |
|около 20% сухого |уменьшается. При |мероприятий, |эффективнос-ти |
|веса миофибрилл. |статической работе, |обеспечивающих |тренирующих |
|Актин состоит из 2 |поскольку механ. |достижение высоких |воздействий для |
|форм белка: 1. |работа мышц = 0, |спорт. результатов и|раз-вития разных |
|глобулярной формы – |эффективность работы|сохранения здоровья |физ.качеств. 3. |
|в виде сфери-ческих |оценивается по |спортсмена. |инди-видуальный тип |
|молекул; 2. |длительности |Следовательно, |адаптации к физ. |
|палочковидных |под-держиваемого |спорт.физ-я наука |упр-м определенной |
|молекул |напряжения мышц. |прикладная и в |направленности. 4. |
|тропомиозина, | |основном |скорость и мощность |
|скрученных в виде | |профилактическая. |мобилизации |
|двунитчатых спиралей| |Спорт.физ-я решает 2|функциональных |
|в длинную цепь. | |основные про-блемы: |резервов данного |
|Миозин составлен из | |1. состоит в |ор-ганизма. 5. |
|уложенных | |физиологическом |выраженность и темпы|
|параллельно белковых| |обосновании |проявления срочной и|
|нитей. | |закономерностей |долговременной |
| | |укреп-ления здоросья|адаптации ко всему |
| | |человека с помощью |комплексу спорт. |
| | |физ. упр-ий и |деят-ти. |
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15
|