Физиология спорта
|рег-ламентируется |Период врабатывания |ее ЭМГ. При |особенностям |
|мощность и |может заверш-ся |выполнении |моз-жечок делят на 3|
|длитель-ность |появлением мертвой |спортсменом сложных |продольные зоны: 1. |
|работы. При |точки. |движений можно |Внутреннюю или |
|выполеннии |При длительной |видеть на полученных|медиальную кору |
|пре-дельных нагрузок|циклической работе |ЭМГ-кривых не только|червя. Ф-ция – |
|тренированный |относительно |хар-р активности |регуляция тонуса |
|спортсмен работает с|постоянной мощности |отдельных мышц, но и|скелетных мышц, |
|большей мощ-ностью. |в организме |оценить моменты и |поддержание позы и |
|Стандартные |спортсмена возникает|поря-док их |равновесия; 2. |
|нагрузки, |устойчивое |включения или |Промежуточную |
|испо-льзуемые для |состояние. По хар-ру|выключения в |сред-нюю часть коры |
|тестирования могут |снабжения организма |различные фазы |полушарий мозжечка. |
|быть общие, |кислородом выделили |двигательных актов. |Ф-ция – согласование|
|неспециализированные|2 вида уст. сост-я: |Анализ частоты |позных р-ций с |
|и |1. кажущееся |амплитуды и формы |движениями и |
|специализированные. |(ложное) устойчивое |ЭМГ позволяет |коррекция ошибок; 3.|
|При стандартной |состояние (при |получить важную |Боковую или |
|работе тренированный|работе большой и |инфо-рмацию об |латеральную кору |
|организм от |субмаксимальной |особенностях техники|полу-шарий, которая |
|нетренированного |мощности), когда |выполняемого |совместно с |
|отличает: 1. |спортсмен достигает |спортивного упр-ия и|промежу-точным могом|
|быс-трое |уровня max |степени ее освоения |и корой больших |
|врабатывание; 2. |пот-ребления |обследуемым |полу-шарий участвует|
|меньший уро-вень |кислорода, но это |спортсменом. По мере|в программировании |
|рабочих сдвигов |потреб-ление не |развития утомления |быстрых |
|различных ф-ций; 3. |покрывает высокого |той же величине |баллистических |
|лучше выраженное |кисло-родного |мышечного усилия |движений (бросков, |
|устоячивое |запроса и образуется|амплитуда ЭМГ |ударов, прыжков). |
|состояние; 4. |значи-тельный |нарастает, | |
|быстрое |кислородный долг. 2.|усиливается |67. Механизмы |
|восстановле-ние |Истин-ное устойчивое|синхронизация |преобразов. |
|после нагрузки. |состояние при работе|актив-ности ДЕ, что |электрич. явлений |
|Наиболее |умеренной мощности, |также повышает |при возбуждении в |
|расп-ространенными |когда потреб-ление |ампли-туду суммарной|механи-ческую |
|стандартными тестами|кислорода |ЭМГ. |энергию мышечного |
|явл-ся тест |соответствует | |сокраще-ния. Типы |
|определения физ. |кис-лородному | |энергообеспечения |
|рабо-тоспособности |запросу, и | |при мышечной работе.|
|по показателю PWC170|кислородный долг | |Одиночное и |
|– мощности работы |почти не образуется.| |тита-ническое |
|при ЧСС 170 уд/м и | | |сокращение мышечного|
|определние Индекса |Физиолог. | |волокна, сокращение |
|Гарвардского |особенности | |целой мышцы. |
|степ-теста, который |устойчивого | |При работе мышц хим.|
|оценивается по |состояния: 1. При | |энергия прев-ращ-ся |
|скорости |циклических упр-ях –| |в механическую. Для |
|восстановления ЧСС |мобилизация всех | |процесс-сов |
|после нагрузок. При |систем орга-низма на| |сокращения и |
|выполнении |высокий рабочий | |расслабления мышц |
|предельных нагрузок |уровень, | |потребляется энергия|
|работоспособность |стабилизация | |АТФ. Расщепле-ние |
|оценива-ется: 1. |множества | |АТФ с отсоединением |
|прямыми показателями|показателей, | |одной моле-кулы |
|– по величине и |согласование работы | |фосфата и |
|мощности выполненной|различных сис-тем | |образованием |
|работы; 2. |организма. 2. При | |адено-зиндифосфата |
|косвенными |стандартных | |(АДФ) сопровождается|
|показателями – по |ациклических и | |выделением 10 кКал |
|величине |статических упр-ях | |энергии на 1 моль. |
|функциональных |(гимн., тяжелая | |Запасы АТФ в мышцах |
|сдви-гов в |атлетика) – | |невелики, хватает на|
|организме. |невоз-можно | |1-2 с работы. Кол-во|
|Перетренированость –|достижение | |АТФ в мышцах не |
|патологическое |устойчивого | |может изменяться, |
|состояние организма |состо-яния по | |т.к. при отсутствии |
|спортсмена, |потреблению | |АТФ в мышцах |
|вызванное |кислорода и др. | |разви-вается |
|прогрессирующим |физиологич. | |контрактура (не |
|развитием |показателям. 3. При | |работает кальциевый |
|переутомления |ситуационных упр-х | |насос и мышцы не в |
|вселдствии |(бокс, фехтова-ние) | |состоянии |
|недостато-чного |характер-ся не | |расслабляться), а |
|отдыха между |только измене-нием | |при избытке – |
|тренировочными |текущей ситуации, но| |теряется |
|нагрузками. |и пере-менной | |эластичность. Для |
|Характ-ся стойкими |мощностью работы. | |продолжения работы |
|нарушениями |После прохождения | |требуется постоянное|
|двигательных и |врабатывания | |восполнение запасов |
|вегета-тивных ф-ций,|различные | |АТФ. Восстановление |
|плохим самочуствием |показатели | |АТФ в анаэробных |
|падением |устанавливаются в | |условиях происходит |
|работоспособности. В|пре-делах некоторого| |за счет распада |
|раз-витии выделяют 3|оптимального | |креатинфосфата и |
|стадии: 1. |ра-бочего диапазона.| |глюкозы (р-ции |
|прек-ращение роста | | |гликолиза), в |
|результатов, плохое | | |аэробных условиях – |
|самочувствие; 2. | | |за счет р-ции |
|преогрессирующие | | |окисления жиров и |
|снижение | | |углеводов. |
|результатов, | | |При единичном |
|затруднение | | |надпороговым |
|процессов | | |раздра-жении |
|восстановление; 3. | | |двигательного нерва |
|стой-кое нарушение | | |или самой мышцы |
|ф-ций | | |возбуждение |
|сердечно-сосу-дистой| | |мышечного волокна |
|, дыхательной и | | |сопровождается |
|двигательной систем,| | |одиночным |
|резкое снижение | | |сокраще-нием. Эта |
|работоспо-собности. | | |форма механич. р-ции|
|Профилактика – | | |сос-тоит из 3 фаз: |
|соблюдение режима | | |латентного или |
|тренировок и отдыха.| | |скры-того периода, |
|Восста-новление – | | |фазы сокращения и |
|снижение физ. | | |фазы расслабления. |
|нагрузок или полное | | |Если интервалы между|
|их прекращение. | | |нервными импульсами |
|Перенапряжение – | | |короче, чем |
|резкое снижение | | |длительность |
|функционального | | |одиночного |
|состояния | | |сокра-щения, то |
|организ-ма, | | |возникает явление |
|вызванное нарушением| | |супер-компенсации – |
|процессов нервной и | | |наложение |
|гуморальной | | |механичес-ких |
|регуляции различных | | |эффектов мышечного |
|ф-ций обменных | | |волокна друг на |
|процессов и | | |друга и наблюдается |
|гомеостаза. Причина | | |сложная фор-ма |
|появления – | | |сокращения – |
|чрезмерные и | | |тетанус. Различают 2|
|форсированные | | |формы тетануса: 1. |
|нагруз-ки. Выделяют:| | |зубчатый те-танус – |
|1. острое | | |происходит попадание|
|перенапря-жение – | | |каж-дого следующего |
|резкая слабость, | | |нервного импульса в |
|головок-ружение, | | |фазу расслабления |
|тошнота, одышка, | | |отдельных одиноч-ных|
|сердцеби-ение, | | |сокращений, и 2. |
|падение артер. | | |сплошной или гладкий|
|давления, | | |тетанус – когда |
|об-морочное | | |каждый сле-дующий |
|состояние; 2. | | |импульс попадает в |
|Хроническое – при | | |фазу сок-ращения. |
|многократных | | |Одиночное сокращение|
|применениях | | |– бо-лее слабое и |
|тре-нировочных | | |менее утомительное. |
|нагрузок, | | |Сокращение целой |
|несоответству-ющих | | |мышцы зависит от |
|функциональным | | |формы сокращения |
|возможностям | | |отдельных ДЕ и их |
|организма | | |координации во |
|спортсмена- | | |времени. При |
|повышенная | | |обеспе-чении |
|усталость, нарушение| | |длительной, но не |
|сна и аппе-тита, | | |очень инте-нсивной |
|колющие боли в | | |работы, отдельные ДЕ|
|области серд-ца, | | |сокра-щаются |
|стойкие повышения | | |попеременно. |
|или понижения | | |Отдельные ДЕ могут |
|артериального | | |развивать как |
|давления. | | |одиночные, так и |
|Работосп-ть резко | | |титанические |
|падает. | | |сокращения, что |
| | | |за-висит от частоты |
| | | |нервных импульсов. |
| | | |Для мощного |
| | | |кратковременного |
| | | |усилия (поднятие |
| | | |штанги) требуется |
| | | |синхро-низация |
| | | |активности отдельных|
| | | |ДЕ, т.е. |
| | | |одновременное |
| | | |возбуждение |
| | | |практически всех ДЕ.|
| | | |Это требует |
| | | |одновременной |
| | | |активации |
| | | |соответст-вующих |
| | | |нервных центров и |
| | | |достигает-ся в |
| | | |результате |
| | | |длительной |
| | | |трении-ровки. |
|70. Сила. Понятие, |1. Кровь, как |3. Состав и |4. Лейкоциты, их |
|определение, |внутренняя среда |физиологич. св-ва |разновидности и |
|классификация. |ор-ганизма. Состав, |плаз-мы крови. |ф-ции. Изменения |
|Физиолог. механизмы |объем и ф-ции |Кол-во и ф-ции |лейкоцитов при |
|проявления силы: |кро-ви. Нервная и |тромбоци-тов. |мы-шечной работе. |
|основные и |гумор-я регуляция. |Свертывание крови. |Ф-ции вилочковой |
|дополнительные. |Кровь представляет |Влияние физ. |же-лезы. Механизмы |
|Физиолог. основы |собой внутреннюю |нагрузок на эти |действия ВИЧ. |
|тренировки и резервы|среду организма, |параметры. |Синд-ром |
|мышцчной силы. |обеспечивает |Плазма – бесцветная |приобретенного |
|Тренируемость, |пос-тоянство |жидкость, |иммунодефицита. |
|сенситивный период, |основных |соде-ржащая 90-92% |Лейкоциты – это |
|возрастные |физиологических и |воды и 8-10% твердых|бесцветные клетки |
|изменения. |биохимических |в-в (глюкоза, белки,|крови, имеют ядро и |
|Сила мышцы – это |параметров и |жиры, различ-ные |плазму. |
|способность за счет |осущест-вляет |соли, гормоны, |Длите-льность жизни |
|мышечных сокращений |гуморальную связь |витамины, про-дукты |от нескольких суток |
|преодоле-вать |между ор-ганами. |обмена в-в). |до нескольких лей. |
|внешнее |Периферическая кровь|Физикохимические |Разновидности: |
|сопротивление. |– плазма и форменные|св-ва плазмы крови |гранулоциты 70% |
|Разли-чают |элементы |опредл-ся наличием в|(неспецифич. защита |
|абсолютную и |(эритроциты, |ней органичес-ких и |организма), |
|относительную |лейкоциты). |минеральных в-в, они|агранулоциты 30% |
|мышечную силу. |Система крови – |относи-тельно |(спе-цифич. защита).|
|Абсолютная сила – |периферическая |постоянны и |В плазме |
|это отношение |кровь, органы |характер-ся целым |гранулоци-тов есть |
|мышечной силы к |кроветворения и |рядом стабильных |включения – гранулы,|
|физологическому |кроверазрушения |констант: |а аг-ранулоциты |
|паперечнику мышцы |(костный мозг, |1. Удельный вес |имеют однородную |
|(площади |селезенка и |плазмы (вязкость) у |плазму. |
|попе-речного резерва|лимфатических узлы).|мужчин больше, чем у|Гранулоциты: 1. |
|всех мышечных | |женщин, т.к. больше |Нейтрофилы – |
|воло-кон). |Состав крови: 55% |эритроцитов в крови.|окра-шивают |
|Измеряется в |плазма, 45% форм. |Вязко-сть зависит от|нейтральными |
|Ньютонах или кг силы|элементы (44% |кол-ва воды и |красителями ~ 60-70%|
|на 1 кв.см. В |эритроциты и 1% |тве-рдых в-в. При |в крови. Различают |
|спортивной пра-ктике|лей-коциты и |потере воды |по воз-расту и |
|измеряют |тромбоциты). |организ-мом вязкость|строению: юные, |
|динамометром силу |Объем: взр. человек |увеличив-ся и |палочко-ядерные, |
|мышцы без учета ее |– 5-8% от массы тела|серьезно страдает |сегментированные. |
|поперечника. |= 5-6 л. У м. - 65 |сердечная мышца. |Основная ф-ция – |
|Относительная сила –|мл/кг, ж – 60 мл/кг,|2. Осмотическое |фагоцитоз. 2. |
|отношение мышечной |детей 70 мл/кг. |давление – сила, |Эозинофилы – |
|силы к ее |Гематокрит – |которая приводит в |окрашены кислой |
|анатомическому |процентное отношение|движение |краской эозином. |
|поперечнику (толщине|форменных элементов |раство-ритель, |1-4% в крови. Ф-ция |
|мышцы в целом, |крови к общему |обеспечивая его |– обезвреживать яды,|
|которая завилит от |объему крови. У м |проникно-вение через|токсины, |
|числоа и толщины |46% (больше |полупроницаемую |предупреждать |
|отдельных мышечных |эрит-роцитов), у ж |мембра-ну в сторону |аллер-гию. Имеет |
|волокон), |42%. У детей |наибольшей |двухлопастное ядро. |
|изме-ряется в тех же|гемато-крит больше, |концентра-ции |3. Базофилы – 5-6% в|
|единицах, что и |чем у взрослых, в |растворимых в-в. |крови. Окрашены |
|абсолютная сила. В |процессе взросления |Изотонический р-р – |щелочными |
|спорт. практике для |снижается. |р-р, имеющий осмот. |красителями в синий |
|ее определения |Уве-личение |давление = давлению |цвет. Ф-ция – |
|используют |гематокрита |крови. Растворы |противосвертывающая,|
|отно-шение мышечной |сопровождается |меньшей концентрации|синтез биологически |
|силы к сесу тела |увеличением вязкости|– гипотонические |активных в-в, |
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15
|