Педагогический контроль за физической подготовленностью школьников старших классов

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 3.

Таблица 3.

Нормативы (в см.) США по тесту «наклон вперед, сидя на полу».

|Пол |Возраст |

| |юноши |девушки |

|Очень плохо |2100 |1600 |

|Плохо |2100-2200 |1600-1900 |

|Удовлетворительно |2200-2500 |1900-2100 |

|Хорошо |2500-2750 |2100-2300 |

|Отлично |2750-3000 |2300-2400 |

|Превосходно |Более 3000 |Более 2400 |

Приложение 4.

Таблица 5.

Инвентарь и оборудование при проведении тестирования.

|Двигательные тесты |Необходимое оборудование |

|Бег на 500 и 1000 м |Промеренная ровная дорожка, секундомер. |

|Челночный бег 10 Х 5 |Стойки, размеченная дистанция, секундомер. |

|Подтягивания и вис на |Перекладина, секундомер. |

|перекладине | |

|Подъем туловища |Гимн. коврик или мат. |

|Наклон вперед сидя |Коврик, сантиметровая лента или линейка, |

| |кубик. |

|Прыжок в длину с места |Размеченный гимн. коврик или мат. |

Приложение 5.

Таблица 6.

Оценка способности к статическому равновесию

|Варианты |Возраст |

|теста | |

|7 |8 |9 |10 |11 |12 |13 |14 |15 |16 |17 | |С открытыми глазами |14 |20

|22 |25 |27 |45 |52 |55 |50 |45 |44 | |С закрытыми глазами |6 |10 |13 |15

|17 |18 |18 |19 |18 |17 |16 | |